Kişisel Site

Şok Diyetlerin Sakıncaları

18 Aralık 2013 | Yazar: admin | Henüz yorum yapılmamış | 522 views Görüntülenme

Her insan zayıf olmak ve fit bir görüntüye sahip olmak ister.Bunun içinde türlü çeşit diyet ler uygularlar.Diyet yapma sürecine kadar geçen süre ne kadar gergin ve stresliyse , diyetten itibaren başlıyan süreçte o kadar huzur dolu ve rahattır.Az yemek yediğiniz için bedeninizi yormazsınız ve gerginliğiniz gider.Çok yemenin vijdan azabından kurtulursunuz.Ayrıca kilo vermeye başladıkçada hafiflediğinizi hissedersınız.

Sağlık için bu kadar önemli olan diyetlerin birde sağlıksız yönleri vardır.Oda şudur ki her bünyenin kendine uygulaması gereken diyet farklıdır.Bunu bir uzmanın belirlemesi ve onun verdiği listeye göre diyet yapılması gerekmektedir.Eğer ki , bir uzmandan yardım almadan kulaktan dolma diyetkeri yapmaya kalkarsanız belki kilo verirsınız ama sağlığınızdan da olursunuz.

İşin aslı kilo vermek değildir.Sağlıklı şekilde kilo vermektir.Gazetelerin köşelerinde , internet sitelerinde ve bunun gibi bir çok yerde verilen Şok Diyet listeleri insanlara bir anda kilo kaybettiriyormuş gibi gözuksede , tam aksine yağdan kilo verdirmıyor.Vücudunuzdaki suyu ve kas dengesini bozuyor.Yani vücudunuz su ve kas kaybediyor.Böyle durumlarda da verilen kilolar kısa sürede geri alınıyor ve vücudunuz sarkmış bir şekilde o kiloları alıyorsunuz.Şok diyetlerin karşılığıda şok bir şekilde geri dönüp insanı eski halinden çok daha kötü bir hale sürüklemesedir.

Bunun içinde kensinlikle diyet yapma kararı alırsanız , ilk yapmanız gereken bir uzmandan yardım olmak olsun.

Etiketler :

Benzer Yazılar

Soğuk havalarda yüz felcine dikkat edin
Yüz felci geçirme durumunda göz kapağı kapatılamaz, dudakların kenarları aşağı sarkar, alnın gerginleşmesi gerçekleşir.Yüz felci geçirme durumlarında hastaların iyileşme durumları farklılık gösterebilir.Bir insanda yüz felcinin iyileşme olasılığı %80′ninde 15-20 gün sürerken, %10′unun iyileşme olasıl...
Varis Oluşumu İçin Doğal Yöntemler
Varis; önemli bir sağlık sorunu olarak birçok kişide günümüzde görülebilmektedir. Varisten kurtulmak için ilk olarak yapılması gerekenler, damarların üzerindeki baskıyı azaltmak olmaktadır. Basit yaşam tarzı değişiklikleri ile damarların üzerindeki bu baskıyı azaltmak ve büyük ölçüde damarların katlandığ...
Yaprak Porselen
Yaprak porselen; dişlerin sadece ön yüzlerinden tırnak kalınlığı kadar doku kaldırılması ve daha sonra dişlerin kesilmesinden sonra belirli bir ölçü alınarak, gerekli porselenin yapıştırılması sonucu elde edilmektedir. Bu işlem esnasında bir anestezi veya uyuşturma gerekmemektedir. Çünkü yaprak porselen esnasın...

Yorumlar