Kişisel Site

Kilo Vermeyi Zorlaştıran Alışkanlıklar

Kilo Vermeyi Zorlaştıran Alışkanlıklar
Yaşam şartlarımızı ve hayata bakış açımızı etkileyen kilo alımları bir süre sonra kişide kilo verme yönünde kararlar almasına sebep olur. Alınan kiloları kısa bir zaman diliminde yok etmek ve istenilen vücuda bürünmek mümkün değildir. Kilolu kişilerin en çok yaptığı hatalardan biri diyete başladı gün sonunda kilo vereceği ümidine kapılmasıdır. Bu düşünceler ile adım atıldığından dolayı gün sonu hiçbir fark elde edemediğini gören kişinin yaptığı diyeti sonlandırması an meselesidir. Bu...
12 Aralık 2013
admin
438 views Görüntülenme

Kilo Verirken Kişideki Psikolojik Durum

Kilo Verirken Kişideki Psikolojik Durum
Yaşadığınız süreçte nasıl ki her durumumuzu etkilen bir kavramsa psikoloji, zayıflama çabasında iken de karşımıza fazlasıyla çıkmaktadır. Hatta birçoğumuz bu durumla farkında olmadan bir iç çekişme yani mücadele halinde oluruz. Bu yaşanılan psikolojik durumu aşmak adına kendi kendinizi sık sık telkin edebilir ve oluşmasına daha oluşma esnasında iken yok edebilirsiniz. Bu durumu atlatabilmek ya da zayıflarken psikolojimizi düzende tutmak adına yapılacak olan birkaç basit yöntem vardır. Gün boyu ya...
12 Aralık 2013
admin
323 views Görüntülenme

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama
Öncelikle size ideal kilo nedir ? bunun açıklamasını yapmak istiyorum.Her yaşın ve cinsiyetin yani bay , bayan insan grubunun kendine has bir kilosu vardır.Bu gruplara uygun boy ve kilo ortaması standart kiloyu yani ideal kiloyu gösterir.Bunun üstü şişmanlık , altıda zayıflık göstergesidir.Yalnız birde çok önemli bir faktör olarak , genetiksel faktörler karşımıza çıkmaktadır.Bu tamamen aileden aldığınız genlerle alakalı olup ne yaparsanız yapın önune geçemiyceğiniz kilo ve vücut yapılarıdır.Bu duru...
11 Aralık 2013
admin
739 views Görüntülenme

Horlamadan Kurtulmanın Yolları

Horlamadan Kurtulmanın Yolları
İnsanı rahatsız eden ve hatta kayata küstüren bir davranış şekli olan horlama , insanların büyük bir bölümünün baş belası durumundadır.Hele hele kişi evliyse ve eşi bu durumdan rahatsızlık duyuyorsa çokta büyük bir utanç kaynağı olabilir. Horlama aslında bir rahatsızlıktır ve muhakkak tedavisi görülmelidir. Horlama burun ve boğazdan ciğerlere hava taşıyan yolları açık tutan kasın, uyku sırasında gevşemesi durumudur.Buda yine uyku sırasında çok rahatsız edici bir ses olarak kendini gösterir. ...
11 Aralık 2013
admin
390 views Görüntülenme

Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte Beslenme
Hamilelik ile değişen bir vücuda ve yeme şekline sahip oluruz. Hamile kalan kişinin yeme gerek simleri diğer kişilere göre değişiklik göstermektedir. Farkedilen en belirgin özellik fazla yemek yeme isteğidir. Hamilelik süresinde anne karnında annenin yedikleri ile beslenen bebek gelişimini tamamlamaktadır. Burda anne adaylarının dikkat etmesi gereken ilk şey alması gereken vitaminleri alırken aşırıya kaçarak fazla bir kilo alımı ile karşılaşmak zorunda kalmamalarıdır. Fazla yeme arzularına değil yenilmesi g...
11 Aralık 2013
admin
378 views Görüntülenme

Göz Altı Morlukları iÇin Özel Kürler

Göz Altı Morlukları iÇin Özel Kürler
Sabahları yataktan kalkıp aynaya baktığımız zaman , gözlerimizin altında oluşan morluklar hepimizi rahatsız eder.Gerek uykusuzluk , gerekse fiziksel yapımızdan kaynaklı bir çoğumuzda bu morluklar oluşmaktadır.Herne kadar makyajla bunları kapatmak mümkün olsada insanı doğallığından uzaklaştırdığı için çokta mutluluk vermez ve kalıcı bir çözumde oluşturmaz.İnsanı olduğundan çok daha yaşlı gösteren bu morluklara kalıcı tek çözum bitkisel yöntemlerden geçmektedir.Şimdi size vericeğim kürlerden s...
11 Aralık 2013
admin
337 views Görüntülenme

Gençleşmek için Neler Yapabiliriz

Gençleşmek için Neler Yapabiliriz
Kadınların en büyük takıntısı olan yaşlılık yavaş yavaş tarih olmaya başladı.Gerek estetik operasyonlar , gerekse dügün beslenme ve spor kadınlarımızı olduğundan çok daha genç bir görünüşe taşıdı.Bunların dışında da evde uyugulaya biliceğiniz bir kaç küçük ayrıntıyla yaşınızı aşağı çekmeniz fazlasıyla mümkün. Herkes yüzüne türlü kremlerle bakım uygularken , dekoltenin en ön plana çıktığı ve göze çarpan boyun bölgesini ihmal eder.Oysa yaşlılık belirtileri ilk o bölgemizde k...
11 Aralık 2013
admin
324 views Görüntülenme

Diş Kayıpları Bir Çok Hastalığın Habercisi

Diş Kayıpları Bir Çok Hastalığın Habercisi
Diş sağlığı , insanın tüm beden sağlığı ile doğru orantılıdır.Çünku diş sağlığı ağızdan başlar.Yani sindirimin ilk başladığı yerdir.Ağız sağlığımıza ne kadar özen gösterip , bakımlı ve temiz olursak beden sağlığımız içinde en önemli bakımı yapmış oluruz. Dişlerınıze çok iyi baktığınız halde dişlerınızde çürüme ve kayıp oluyorsa bunun kesinlikle metebolizmanızda aksayan birşeyın olduğunun habercisi olduğunu unutmayın. ABD Sağlık Teşkilatı (Centers for Disease Control ...
10 Aralık 2013
admin
330 views Görüntülenme

Cilt Problemleri

Cilt Problemleri
Soluduğumuz havada ve yediğimiz besinlerde cildimizi etkileyen olumlu yönler bulunduğu gibi etki eden olumsuz yönlerde vardır. Bu olumsuz etkiler nedeni ile cildimizde karşılaştığımız bazı sorunlar olur. Cilt tipi kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Herkesin cildi kendine has bir özellik taşımaktadır. Yediğimiz bazı yağlı besinler ve büyüme çağında oluşan sivilceler ve dış etkenlerden stresten de etkilenen cildimiz siyah noktalar ile bizleri rahatsız edebilir. Bu durumda istem dışı da olsa kişiler siv...
8 Aralık 2013
admin
338 views Görüntülenme

Cilt lekeleri için özel kürler

Cilt lekeleri için özel  kürler
İnsan güzelliğinin en önemli parçası yüzüdür.Yüz güzelliğin aynası gibidir.Herkes yüzünün ışıl ışıl parmalasını ve pürüzssüz olmasını ister.Bunun içinde türlü yöntemler geliştirirler.Aslında yüz güzelliğinin en temel parçası temizliğidir.Makyaj’ın çok iyi arındırılıp , iyice yıkamadan temizlik söz konusu olmaz ve gözeneklerde kalan kalıntılar ilerde muhakkak cilt pürüzüne ve lekelere yol açıcaktır.Bunun için cildin hijyenine çok önem vermek gerekmektedir.Cildinizin iyice temizlendi...
8 Aralık 2013
admin
319 views Görüntülenme
2/41234